Monatsarchive: Februar 2018

Mal was gegen den Hunger

Ihr raspelt einen Apfel, eine Salatgurke und Karotten. Durch die verschiedenen Säuren, benötigt ihr keine Gewürze sowie Essig und Öl. Verfeinern kann man es individuell durch zb. Gekochtes Ei, Käse (leicht), Schinken, Tunfisch…  

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Feta gebacken

Bei der Umstellung meiner Ernährung war ich auf der Suche nach neuen Rezepten, hat doch meine bisherige Art der Nahrungsaufnahme nicht wirklich zu einer dauerhaften Gewichtsreduktion beigetragen. Also im Grunde gar nicht… So bin ich dann auf das folgende eines … Weiterlesen

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Persönlicher Erfahrungsbericht eines Oldies zu Fans im Training

Während meines Urlaubs in Kroatien erreicht mich ein Mail vom 1. FC Nürnberg mit dem Hinweis, ob ich noch beim Programm „Fußballfans im Training“ teilnehmen möchte. Bei der ersten Runde im Sommer war alles belegt und ich hatte das Programm … Weiterlesen

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Wie alles begann

Am 27.09.2017 war unser Kennenlerntreffen. Ich betrat als einer der letzten den Presseraum am Valznerweiher, den man ja sonst nur vom Bildschirm kennt. An der Wand raumhoch das Glubb-Logo, im Raum 15 Männer, die Gewicht verlieren wollten. Der Erfolg des … Weiterlesen

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